ネタが溜まっていますが、なかなか書く時間がなくて、今回はちょっとした小ネタです。 ふくらはぎが、筋肉痛になることが最近あり、原因を考えますと、ダンシングの多用かなと。 次回のレースは、宮ケ瀬クリテリウム。 坂ありのコース … 続きを読む スピードプレイ　クリート調整